Work-work-work-work-work-werken
Terwijl ik hier zit, met zweet die mijn gezicht gieten, werkte mijn lichaamsgevoel over, evenals mijn benen, evenals armen en benen totaal nutteloos – Dagnabbit, ik voel me goed.

Eigenlijk veel meer dan goed. Ik voel me geweldig. Ook al zijn mijn rubberachtige ledematen absoluut verslagen, geloof ik dat ik nog steeds over een voetbalveld kan sprinten (als ik Keanu moest achtervolgen). Dit is wat het is om een ​​training te doen met fysieke fitness fitnessinstructeur Sydney Cummings op YouTube. Aan het einde heb je volledig uitgegeven, maar je geest is absoluut bekrachtigd.

ADVERTENTIE

Ik heb Sydney’s video’s voor een paar weken gedaan, evenals ben ik verslaafd!

Laten we wat beren crawlen, meisje!

Sydney’s A Licensed Personal Trainer, een voedingsdeskundige, evenals een voormalige universiteitshoge jumper, evenals haar trainingen zijn de allerbeste die ik heb ontdekt op YouTube.

Ze is elke dag een nieuwe workout (!), Evenals er zijn veel te kiezen. Elke sessie is anders, waardoor ze fascinerend bewaart en maakt ze altijd een uitdaging. Ze doet een combinatie van HIIT (intervaltraining met hoge intensiteit), lichaamsgewicht (oefeningen die gebruik maken van uw eigen gewicht om weerstand tegen de zwaartekracht te leveren), cardio, stretching, evenals gewichten-trainingen, evenals iedere – of het nu gaat om 30, 40 50 of 60 minuten lang – laat me in het zweet druipen en voelt zich zowel sterk als voldaan.

ADVERTENTIE

Katten & make-up sweatshirt ??

$ 42

Winkel nu

De video’s – niet liegen – zijn absoluut uitdagend, maar Sydney toont gewoonlijk aangepaste versies van bepaalde bewegingen voor nieuwelingen (die ik op prijs stel, sinds sommige dagen dat ik het een niveau neemt). Ze legt eveneens grondig uit hoe je je lichaam kunt stellen en wat je spieren moeten voelen als jij met elke oefening.

De tijd vliegt ook. De trainingen zijn snel voorbij sinds u moeilijk werkt bij een respectabele clip, normaal gesproken met 15-30 seconden van rust elke 30-45 seconden de tweede uitbarsting van moeilijke inspanning. Ik heb vanmorgen een bootcamp-stijlvideo van 50 minuten gedaan, evenals, ook al daagde het me echt uit (draagt. Ik heb nooit het gevoel dat de klassen slepen omdat ze je bewegen.

Gewoon deze verpletterd!

Al met al waarderen ik echt de positieve, vrolijke stijl van Sydney. Ze is echter positief, zoals, zoals, in een overmatig parmantige kunstmatige saccharine-manier, evenals ze hard duwt, maar het zorgt ervoor dat je gelooft dat je met die laatste paar herhalingen kunt duwen, zelfs als je ledematen trillen als zout shakers.

Ook al zit ik gewoon in mijn leefruimte als ik de video’s doe, normaal gesproken op sommige obscene tijd in de ochtend, ik heb het gevoel dat Sydney bij me is, die me persoonlijk begeleidt en me motiveren om met mijn limieten te duwen.

Ik was zo pijnlijk de dag na het doen van deze kleine bandtraining …

Mijn favoriete workouts tot nu toe zijn haar lichaamsgewicht – alleen zijn, die geen enkel type apparatuur nodig hebben, maar ze zijn nog steeds brutaal (op de allerbeste mogelijke manier). Je krijgt een hoge calorie-brandende knal voor je geld. Grote aanbiedingen van calorieën verbrand in korte tijd.

Ik hou ook van de algehele lichaamstrainingen die ze doet met samengestelde gewichten, waar je gewichten opheft om een ​​deel van je lichaam te duwen terwijl je de andere onderdelen op exact dezelfde tijd werkt. Bijvoorbeeld, het doen van biceps krullen tijdens het lunging. Die trainingen integreren gewichten en cardio sinds wat regelmatig bewegen.

Ook al ben ik de minste veelzijdige persoon ter wereld, ik heb dit nog steeds genoegen genomen.

Haar stretch-trainingen zijn eveneens geweldig. They leave my legs as well as arms all loosey-goosey (and that’s coming from a woman who can barely touch her toes on a great day).

Give one of her workouts a try. I believe you’ll like them.

Uw vriendelijke excursie-appelverslaafde,

ADVERTENTIE

Karen

P.s. I’m packing for a quick trip this weekend! We’re checking out Hearst Castle for my birthday. I’ve never been before.

I hope I don’t get lost in one of the trick rooms.